Dieci abitudini che allungano la vita

(fonte: Il Sole 24 Ore)

1) Dormire almeno 7 ore consecutive di notte



2) Stare nudi davanti allo specchio



3) Calzare scarpe comode



4) Sorridere



5) Stare dritti



6) Non saltare la colazione 



7) Bere un bicchiere di vino rosso a cena



8) Archiviare ordinatamente i dati clinici



9) Prendere un'aspirina al giorno a stomaco pieno (contrasta i tumori e favorisce la circolazione sanguigna).



10) Prendetevi cura di un animale domestico o di una pianta